Sostegno Psicologico

“Il coraggio di conoscere se stessi è un coraggio raro; e sono molti quelli che che preferiscono incontrare il loro acerrimo nemico in campo aperto, piuttosto che il proprio cuore nell’armadio”. (Anonimo)

Chi è lo psicologo?

Lo psicologo è un professionista che, grazie al suo lungo percorso di studi, ha acquisito conoscenze tecniche e teoriche tali da permettergli di aiutare le persone a superare una grande varietà di disagi psicologici: problemi di coppia, crisi familiari, relazione con i figli, lutti , ma anche problematiche lavorative e scolastiche.

Appare dunque chiaro che il lavoro dello psicologo non ha come obbiettivo la cura di determinate patologie, bensì il superamento di condizioni emotive, di intensità e frequenza variabile.

Il mezzo principale con cui opera lo Psicologo è il dialogo privato; può tuttavia avvalersi di metodi scientifici alternativi quali questionari o test.
Lo Psicologo è in grado di valutare e identificare il problema, intervenendo, se possibile, a sostegno del proprio paziente; difatti, in casi particolari sarà necessario delegare il lavoro a figure professionali specifiche (Es. Psicoterapeuta, Psichiatra).

Lo Psicologo è in grado di offrire punti di vista alternativi, utili a superare problemi o disagi con un atteggiamento diverso dal consueto, che si fonderà in primo luogo sulla maggiore consapevolezza di stessi e del mondo che ci circonda.

Che cos’è il counseling psicologico?

Per Counseling psicologico si intende uno strumento che tramite i colloqui e la relazione, mira allo sviluppo delle risorse personali favorendo la piena conoscenza del sé.

Il Counseling è utile al superamento di problemi specifici (relazioni, emozioni, ecc.), ma anche ad affrontare crisi di vario tipo o quando vi è l’incombenza di una decisione difficile da prendere. Comprendere l’origine della difficoltà è il primo passo verso la soluzione definitiva.

Il Counseling psicologico non è una forma di psicoterapia: ha obiettivi differenti , modalità specifiche, nonché tempi e metodi variabili. Solitamente è un supporto breve, volto a risolvere obbiettivi concreti e attuali; si punta all’immediato raggiungimento di una situazione di benessere, eventuali disturbi radicati e derivanti dal proprio passato, necessiteranno di un supporto specialistico.

In quali casi è utile rivolgersi a uno psicologo?

Il counseling e/o il sostegno psicologico è idoneo quando si riscontrano problematiche soggettive che derivano da avvenimenti o condizioni della vita quotidiana:

  • Sintomi psicologici negativi: panico, stati depressivi, ansia, manie compulsive, stress.
  • Relazioni sentimentali negative e reiterate: scelta del partner ideale, dipendenza affettiva, problemi ricorrenti.
  • Desiderio di conoscere e accrescere le proprie potenzialità. (corsi di self-empowerment, training delle abilità comunicative, training per aumentare l’autostima e l’autoefficacia, ecc.)
  • Quando ci si trova in un stato di sofferenza derivato da un momento difficile della propria vita: un lutto, un cambiamento, la maternità, la menopausa, ecc.
  • La volontà di conoscere tecniche per il controllo degli stati ansiosi o per la gestione della rabbia.

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